Rugbrødssandwich med tunsalat af hytteost
Er du også træt af at spise den samme klapsammen med leverpostej hver dag til frokost? Og mangler du derfor inspiration til madpakken? Denne lette og mættende rugbrødssandwich med tunsalat af hytteost er en perfekt idé til madpakken, og så tager den ingen tid at lave - win win.
Rugbrød indeholder mange gode fiber, protein og næringsstoffer. Rugbrød kan bidrage til en bedre mæthed, regulere blodsukker og støtte en sund fordøjelse. Det er også en god kilde til B-vitaminer og mineraler, såsom jern, magnesium og zink.
Tun er også en god kilde til mange næringsstoffer, herunder protein, jod, vitamin B12 og omega-3 fedtsyrer.
Protein hjælper med at opbygge og vedligeholde muskelmasse og støtte en sund krop. Jod er nødvendigt for at støtte skjoldbruskkirtlen, der regulerer stofskiftet. Vitamin B12 hjælper med at støtte nervesystemet og producere røde blodlegemer. Omega-3 fedtsyrer er vigtige for hjertets sundhed og kan bidrage til at sænke betændelse i kroppen.
Så ikke nok med at det er lækkert, så bidrager indholdet altså også til din generelle sundhed - igen en win win!
Opskriften er til 3 personer.